Физкультурно-оздоровительный комплекс «Лесной каток» - сказочный каток в разукрашенном огнями хвойном лесу всего в 10 км от Санкт-Петербурга. На площади более 5000 кв.м. расположились уютные извилистые ледовые дорожки, большая учебная зона, оборудованная поручнями, площадка для проведения бесплатных обучающих мастер-классов, зона отдыха с мягкими креслами и множество живописных локаций для атмосферных фотографий. Каток предоставляет физкультурно-оздоровительную услугу катания на ледовых дорожках, прокат коньков от 25 до 48 размера, а также заточку инвентаря.

Катание на коньках – не только романтичный вид досуга, но и вид физической активности, к которой важно правильно подготовиться. Чтобы минимизировать риск травм, подготовить мышцы к тренировке и правильно подобрать инвентарь, рекомендуем вам руководствоваться простыми правилами вводного инструктажа.

Любой вид физической активности следует начинать с разминки. Это займет всего несколько минут и уменьшит вероятность травм

Выполняйте упражнения для разминки до получения инвентаря и выхода на лёд

Перед выходом на лёд убедитесь, что вам удобно в зашнурованных коньках. Для этого сделайте несколько шагов на резиновом покрытии. При необходимости воспользуйтесь защитой для катания

Выполняйте проверку инвентаря до выхода на лёд

Проверьте инвентарь

Базовые движения на коньках

Теперь, когда вы проверили инвентарь, можно выходить на лёд

Заботясь о популяризации здорового образа жизни, спорта и зимних активностей, а также уделяя особое внимание безопасности и комфорту катания, мы разработали информационный материал — обучающие видеоролики. В них мы расскажем о том, как подготовиться к катанию, выбрать инвентарь и освоить технику катания на коньках.